ПОМОЩЬ ПРИ БЕССОННИЦЕ

Статистика утверждает, что в Великобритании страдает от бессонницы 25% населения, в США 30%, а в России 45%.

Бессонница часто является результатом напряженного и полного стрессов образа жизни. Нарушение сна приводит к раздражительности, депрессиям, проблемам с памятью, перепадам настроения и снижению иммунитета. Исследования показали, что пребывание в горячей воде перед сном помогает полностью расслабиться и крепко спать ночью. Секрет заключается в понижении температуры тела, что способствует легкому и быстрому погружению в сон.

Медики рекомендуют проводить 15 минут в горячем спа примерно за час-полтора до сна. Это поможет механизму терморегуляции нашего организма понизить температуру тела, и Вы быстро погрузитесь в крепкий восстанавливающий сон.

Спа – это естественное средство от бессонницы, не имеющее побочных эффектов, в отличие медицинских препаратов и алкоголя.